utworzone przez AgataW | lut 12, 2024 | Na talerzu |
Jeśli zastanawiasz się, co zrobić z brokuła, jeśli nie chcesz go gotować ani blendować na kremową zupę, wypróbuj wersję pieczoną w postaci placków. Pieczone placki z brokuła będą pyszną przekąską na ciepło albo po wystudzeniu. Do ich przygotowania potrzebujesz...
utworzone przez AgataW | sty 22, 2024 | Na talerzu |
Śniadanie na ciepło daje więcej energii i pozytywnie nastraja już na początku dnia. Właśnie dlatego przepisem, który tym razem proponuję, jest pieczona owsianka z bananem i jabłkiem. Będzie zdrowo, pysznie i owocowo. Owocowy smak możesz wzbogacić szczyptą cynamonu,...
utworzone przez AgataW | sty 8, 2024 | Na talerzu |
Sałatka z burakiem to popularna przekąska, danie na lunch do pracy albo kolację. Można ją przygotować z buraków gotowanych, pieczonych lub kiszonych. Najczęściej podawana jest z oliwą z oliwek lub sosem. Poznaj moją propozycję tego zdrowego posiłku. Warto wiedzieć, że...
utworzone przez AgataW | gru 27, 2023 | Na talerzu |
Poznaj przepisy na jajecznicę bogatą w składniki odżywcze, takie jak błonnik, białko i witaminy. Proponowane śniadania na bazie jajek są również niskokaloryczne i sycące. Zatem patelnia w dłoń i do dzieła, by powstała dietetyczna jajecznica na śniadanie! Jajka,...
utworzone przez AgataW | lis 28, 2023 | Na talerzu |
Kolejny raz będę starała się przekonać moich Czytelników, że warto sięgać po warzywa sezonowe. Jednym z nich późną jesienią i jeszcze na początku zimy jest świeża brukselka z krajowych upraw. Tym razem podpowiadam, jak ją wykorzystać. Mój pomysł to brukselka zapiekana...
utworzone przez AgataW | lis 13, 2023 | Na talerzu |
W poszukiwaniu pomysłu na obiad albo ciepłą kolację warto zacząć od konkretnego składnika, który będzie punktem wyjścia. Moją propozycją tym razem jest ryż. Zestawiam go z warzywami, które nie tylko wzbogacą odżywczo całe danie, ale też sprawią, że będzie barwnie...
