Fit serniki – nie tylko dla sportowców

Fit serniki – nie tylko dla sportowców

Bardzo trudno jest sobie odmówić kawałka puszystego, słodkiego serniczka. Na szczęście na dobrze zbilansowanej diecie jest miejsce także dla takiego deseru. Jako że przepisy na bardziej dietetyczne słodycze cieszą się sporą popularnością na moim fan page’u,...
Cheat meal. Czy „oszukany posiłek” ma sens?

Cheat meal. Czy „oszukany posiłek” ma sens?

Cheat meal to jeden z najpopularniejszych motywów w dietetyce. Dzieje się tak już od paru lat. Zjawisko to tak mocno zakotwiczyło w świadomości ludzi, że czasem już przy dawaniu jadłospisu dietetyk styka się z pytaniem: „A kiedy będzie ten oszukany posiłek?”. O co...