Blog

Gdy w upał nie chce się jeść – 3 szybkie koktajle

Gdy w upał nie chce się jeść – 3 szybkie koktajle

To normalne, że w upalne, letnie dni nie mamy standardowego apetytu, a ochota na większe co nieco nadchodzi dopiero pod wieczór. Żeby wraz z zachodem słońca nie nadrabiać kalorii, których nie dostarczyliśmy przez cały dzień, warto zjeść coś konkretnego wcześniej....

Sałatka z kalafiorem. Wolisz surowy czy ugotowany?

Sałatka z kalafiorem. Wolisz surowy czy ugotowany?

Masz smaka na kalafiora? To świetnie! Kalafior to warzywo, z którego przyrządzisz sporo potraw. Może być bazą posiłku, jak w przypadku curry z kalafiorem, a może być elementem sałatki albo dodatkiem do obiadu. W tym tekście poznasz kalafior w odsłonie sałatkowej....

Fit ciasto z rabarbarem – pomysł na smaczne popołudnie

Fit ciasto z rabarbarem – pomysł na smaczne popołudnie

Sezon na rabarbar trwa w najlepsze, śmiało więc urozmaicaj sobie dietę tym warzywem. Warzywem…? Tak – choć rabarbaru używamy na przykład do ciast albo kompotów, w Polsce jest on uznawany za warzywo. W 100 gramach rabarbaru jest zaledwie 21 kalorii, więc to roślina,...

Jak zrobić hummus?

Jak zrobić hummus?

Hummus to coraz popularniejsza pasta, która bywa używana również jako sos. Jest przygotowywana z ciecierzycy i można ją przyrządzić w kilku wersjach smakowych. Jako że zawiera sporo białka, jest częstym gościem wegetariańskich kuchni. Sklepowe pasty mają dość dobry...