Przemiana Pana Sylwestra
Sumienność i brak potknięć przez cały okres redukcji masy ciała (rzadko tak się zdarza 🙂 ). Znacząco poprawione wyniki badań: spadek poziomu „złego” cholesterolu, glukozy i ciśnienia.
-
-
Przemiana Pani Eweliny
Pani Ewelinie, mimo młodego wieku (39 lat), wydawało się, że już nigdy nie schudnie. Przez cały proces gubienia nadprogramowych kilogramów była zaskoczona, że można chudnąć, jeść to, co się lubi, i być najedzoną.
-
Przemiana Pani Agnieszki
Pani Agnieszka po wieloletniej walce z otyłością zdecydowała się na operację bariatryczną. Podeszła do tego bardzo profesjonalnie i tak jak nakazują procedury przed zabiegiem, podjęła współpracę ze mną i schudła ponad 10 kg.
-
Przepis na pieczone placki z brokuła, czyli na ciepło i chrupiąco
Wykorzystaj świeże brokuły do zrobienia pysznych placków lub pizzy! Pieczone placki z brokuła najlepsze są na gorąco.
-
Pieczona owsianka z bananem i jabłkiem – prosty przepis
Zdrowe śniadanie na ciepło? Oczywiście pieczona owsianka z bananem i jabłkiem lub innymi dodatkami. Połącz smaki, które lubisz.
-
Sałatka z burakiem pieczonym lub gotowanym, czyli zdrowy lunch
Pyszny i zdrowy lunch albo kolacja? Sałatka z burakiem będzie idealną propozycją! Przyciąga kolor i możliwość żonglowania dodatkami.
-
Dietetyczna jajecznica na śniadanie. Wypróbuj te 3 przepisy
Poznaj przepisy na jajecznicę bogatą w składniki odżywcze, takie jak błonnik, białko i witaminy. Proponowane śniadania na bazie jajek są również niskokaloryczne i sycące. Zatem patelnia w dłoń i do dzieła, by powstała dietetyczna jajecznica na śniadanie! Jajka, zwłaszcza te z chowu ściółkowego, wolnego wybiegu albo chowu ekologicznego warto uwzględnić w swojej diecie.Zawierają dużo białka,…
-
Obiad dietetyczny na szybko, czyli kasza gryczana z warzywami i indykiem
Przepis na obiad dietetyczny na szybko pilnie poszukiwany? Skorzystaj z mojej propozycji na pyszny posiłek.
-
Brukselka zapiekana z serem i orzechami. Przepis na chrupiące danie
Nie każdego łatwo przekonać do brukselki, jednak zapiekana chrupiąca wersja z serem może być w tym bardzo pomocna. Brukselka zapiekana poleca się!
-
Zapiekanka ryżowa z warzywami, czyli zdrowy obiad z wielu składników
To może być przegląd lodówki i okazja do wykorzystania resztek. Zapiekanka ryżowa z warzywami jest pyszna, kolorowa i lekka.
