utworzone przez k.rolewicz | gru 28, 2020 | Na czasie |
Pożegnanie 2020 roku nie zapowiada się w Polsce zbyt hucznie, a ten wyjątkowy wieczór spędzimy w zaciszu domowym. Nie oznacza to jednak, że nie można choć minimalnie poświętować. 🙂 A co się nadaje do świętowania? Oczywiście: smaczne jedzenie! Jeżeli zaprzyjaźniłaś się...
utworzone przez k.rolewicz | gru 14, 2020 | Na czasie |
Grudzień pachnie mandarynkami i cynamonem. Świąteczny klimat najłatwiej wprowadzić udając się do kuchni! A że święta tuż-tuż, to czas zainteresować się zdrowszymi wersjami popularnych świątecznych wypieków. Moi pacjenci często pytają o zamienniki dla świątecznych...
utworzone przez k.rolewicz | lis 23, 2020 | Na talerzu |
W listopadzie obchodzimy Dzień Buraka – choćby z tej okazji warto choć raz włączyć to warzywo do swojego jadłospisu. Teraz wymówką nawet nie może być to, że przyrządzenie buraka zajmuje dużo czasu, bo przecież trzeba go ugotować. Już nie trzeba – z pomocą...
utworzone przez k.rolewicz | lis 9, 2020 | Na talerzu |
Kiedy słońca coraz mniej, a jeden dzień krótszy od drugiego, częściej nachodzi nas ochota na coś słodkiego. Dlatego przygotowałam kilka propozycji, które umilą Ci swoim smakiem jesienne popołudnia. Każdy z nich mieści się w pojęciu „fit deserów”, a...
utworzone przez k.rolewicz | paź 26, 2020 | Na talerzu |
Czy mogę jeść makaron, jeśli się odchudzam? To pytanie spędza sen z powiek wielu moim pacjentom. A jeśli nawet mogą spać, to przy komponowaniu posiłków zastanawiają się, czy przypadkiem nie dostarczą sobie zbyt wielu kalorii… Uspokajam: można jeść makaron na redukcji....