utworzone przez k.rolewicz | kw. 13, 2020 | Przemiany |
Agnieszka bardzo zatęskniła za swoją dawną sylwetką. Postanowiła ambitnie i profesjonalnie podejść do tematu redukcji swoich nadprogramowych kilogramów. W towarzystwie trenera Łukasza oraz z moją pomocą pozbyliśmy się już ponad 14 kilogramów i ciągle nie zwalniamy...
utworzone przez k.rolewicz | kw. 13, 2020 | Przemiany |
Marta wykonała ogromną pracę już zanim trafiła do mojego gabinetu. Wielu nadprogramowych kilogramów pozbyła się treningami i redukcją na własną rękę. Postanowiła jednak bardziej usystematyzować swój jadłospis i ukierunkować go pod kątem treningów. W tym celu trafiła...
utworzone przez k.rolewicz | kw. 13, 2020 | Przemiany |
Poznajcie Agatę, moją bardzo sumienną pacjentkę, której ciężka praca jak widać przyniosła ogromne efekty (-13kg). Na co dzień jest zabieganą mamą i Panią domu na pełen etat. Gotowanie „na dwa garnki” było wyzwaniem ale na szczęście reszta domowników szybko przekonała...
utworzone przez k.rolewicz | kw. 13, 2020 | Przemiany |
Monika to jedna z moich pierwszych pacjentek. W jej przypadku nasza współpraca nie polegała tylko na procesie zrzucania nadprogramowych kilogramów ale przede wszystkim na dietoterapii. Cukrzyca typu drugiego, niedoczynność tarczycy oraz insulinooporność to prawdziwie...
utworzone przez k.rolewicz | kw. 11, 2020 | Na talerzu |
Wiosna rozpoczęła się na dobre, a wraz z nią mamy więcej okazji do urozmaicenia swojej diety. W czasie kwarantanny trudno o regularne zakupy i raczej wyposażamy się na zapas, ale do sklepowego koszyka można włożyć wiosenne warzywa i owoce, a potem spożyć je jako...
