utworzone przez AgataW | lip 26, 2021 | Na talerzu |
Trudno wyobrazić sobie lato bez pysznych owocowych lodów. Tego wakacyjnego przysmaku nie trzeba wpisywać na czarną listę, chcąc ograniczyć kaloryczne desery. Wystarczy, że będziemy omijać te z dodatkiem śmietany czy serka mascarpone i wysoką zawartością cukru. Im...
utworzone przez AgataW | lip 12, 2021 | Na talerzu |
Niemal od początku lata aż do jesieni możemy cieszyć się świeżą cukinią z polskich upraw. To warzywo z rodziny dyniowatych należy do produktów nieskokalorycznych i co ważne zwłaszcza dla cukrzyków – ma niski indeks glikemiczny. Najbardziej popularna jest odmiana...
utworzone przez k.rolewicz | cze 28, 2021 | Na talerzu |
To normalne, że w upalne, letnie dni nie mamy standardowego apetytu, a ochota na większe co nieco nadchodzi dopiero pod wieczór. Żeby wraz z zachodem słońca nie nadrabiać kalorii, których nie dostarczyliśmy przez cały dzień, warto zjeść coś konkretnego wcześniej....
utworzone przez k.rolewicz | cze 14, 2021 | Na talerzu |
Masz smaka na kalafiora? To świetnie! Kalafior to warzywo, z którego przyrządzisz sporo potraw. Może być bazą posiłku, jak w przypadku curry z kalafiorem, a może być elementem sałatki albo dodatkiem do obiadu. W tym tekście poznasz kalafior w odsłonie sałatkowej....
utworzone przez k.rolewicz | maj 10, 2021 | Na talerzu |
Hummus to coraz popularniejsza pasta, która bywa używana również jako sos. Jest przygotowywana z ciecierzycy i można ją przyrządzić w kilku wersjach smakowych. Jako że zawiera sporo białka, jest częstym gościem wegetariańskich kuchni. Sklepowe pasty mają dość dobry...
utworzone przez k.rolewicz | kw. 26, 2021 | Na talerzu |
Od połowy kwietnia do lipca możemy cieszyć się obecnością szparagów w supermarketach i na osiedlowych ryneczkach. To świetna wiadomość, każde zdrowe urozmaicenie diety jest mile widziane! W tym wpisie poznasz trzy sposoby na to, by w prosty sposób włączyć szparagi do...
