Dietetyk kliniczny · Grudziądz

Jadłospis
szyty
na miarę.

Nie kolejna dieta z internetu. Indywidualny plan żywieniowy oparty na Twoich wynikach, Twoich hormonach i Twoim życiu — stacjonarnie w Grudziądzu lub online.

Umów pierwszą wizytę Zobacz cennik

Gabinet dietetyczny Maria Jabłońska Grudziądz

Mgr dietetyki klinicznej · 10 lat praktyki · 4,9 ★ w Google · 50+ opinii · Grudziądz + cała Polska online

„

Indywidualnie,
nie z szablonu.

Przez 10 lat pracy w gabinecie nauczyłam się jednego: nie ma dwóch takich samych pacjentów. Dlatego każdą współpracę zaczynam od słuchania — zanim cokolwiek napiszę.

Specjalizuję się w problemach, które inne diety ignorują: tarczyca, hormony, insulinooporność, metabolizm. Pracuję na aktualnej wiedzy naukowej, ale rozmawiamy o Twoim życiu — nie o statystykach.

Stacjonarnie w gabinecie ProFemina w Grudziądzu lub online — z całej Polski.

Wnętrze gabinetu dietetycznego Marii Jabłońskiej w ProFeminie w Grudziądzu

Biurko i regały z roślinami w gabinecie dietetycznym w Grudziądzu

Gabinet w ProFeminie, ul. Brzeźna 12, Grudziądz

Specjalizacje

Kiedy warto
do mnie przyjść?

Specjalizuję się w problemach, które inne diety ignorują — hormony, metabolizm, choroby przewlekłe.

Hashimoto i niedoczynność tarczycy

Dieta wyciszająca stan zapalny, wspierająca konwersję hormonów i pomagająca wrócić do energii, którą pamiętasz.

PCOS i zaburzenia hormonalne

Jadłospis stabilizujący gospodarkę hormonalną — bez głodzenia i bez restrykcji, które się mszczą.

Insulinooporność i prediabetes

Dieta, która naprawdę stabilizuje glikemię — sprawdzona w praktyce, nie z ulotki producenta suplementów.

Odchudzanie bez efektu jo-jo

Jadłospis dopasowany do Twojego trybu życia — smaczny, sycący i oparty na jedzeniu, które lubisz.

Serce, cholesterol i ciśnienie

Dieta kardioprotekcyjna dla osób z nadciśnieniem, hipercholesterolemią lub profilaktycznie po wywiadzie rodzinnym.

Sport i aktywność fizyczna

Żywienie sportowe dla kobiet aktywnych — od rekreacji po wyniki startowe — z naciskiem na regenerację i zdrowie.

Celiakia, cukrzyca i alergie pokarmowe

Jadłospis bez glutenu, z kontrolą glikemii albo bez alergenów – pełnowartościowy i dopasowany do tego, co lubisz jeść.

Dzieci w każdym wieku

Żywienie dopasowane do wieku i potrzeb dziecka, ułożone razem z rodzicami tak, żeby dało się je wprowadzić w domu.

Starania o ciążę, ciąża i karmienie piersią

Dieta wspierająca płodność, ciążę i okres karmienia. Na bieżąco współpracuję z ginekologiem.

Krok po kroku

Jak wygląda
nasza współpraca?

Każda współpraca zaczyna się od rozmowy. Nie wpisuję Cię w szablon — poznaję Twój styl życia i dopiero wtedy projektujemy dietę.

Umawiasz wizytę

Telefon lub mail. Ustalamy termin i formę — stacjonarnie w gabinecie ProFemina lub online przez Skype, Zoom lub WhatsApp.

Wywiad i analiza

Pytam o nawyki, historię zdrowotną i cele. Wykonuję analizę składu ciała Tanita BC1000 w cenie pierwszej wizyty w gabinecie.

Jadłospis na miarę

7-dniowy jadłospis stworzony pod Ciebie — z Twoimi produktami, Twoim rytmem dnia i Twoim stanem zdrowia.

Kontrola i korekta

Na wizycie kontrolnej oceniamy efekty i dostosowujemy plan. Razem, aż do osiągnięcia celu.

Przygotowanie

Jak przygotować się
do pierwszej wizyty?

Przed wizytą warto uzupełnić dzienniczek żywieniowy – zapisuj w nim wszystko, co jesz i pijesz, po każdym posiłku, przez minimum 3 dni. Im bardziej szczegółowy, tym dokładniejsze wskazówki możesz ode mnie dostać już na pierwszym spotkaniu.

Poinformuj mnie o wszystkich jednostkach chorobowych, na które cierpisz lub cierpiałeś

Pomyśl, jakie leki i suplementy diety stosujesz na co dzień

Jeśli masz aktualne wyniki badań (morfologia krwi obwodowej, panel tarczycowy, lipidogram) – zabierz je ze sobą

Dzienniczek żywieniowy możesz pobrać tutaj i uzupełnić przed wizytą:

Pobierz dzienniczek żywieniowy (DOCX)

Stolik i fotele do rozmowy z pacjentem w gabinecie dietetycznym

Posłuchaj mnie

Zanim zadzwonisz —
obejrzyj

Opowiadam jak naprawdę wygląda pierwsza wizyta i co ją różni od typowej „diety z internetu”.

„Jak wygląda Twoja pierwsza wizyta?”

Tu pojawi się film · ok. 2–3 minuty

Wyróżnik gabinetu

Analiza składu ciała Tanita BC1000 w cenie pierwszej wizyty
przy pierwszej wizycie

Waga kłamie — Tanita mówi prawdę. Profesjonalny analizator pokazuje skąd naprawdę pochodzi Twoja masa ciała i co dzieje się wewnątrz. To fundament dobrego planu żywieniowego.

Masa tkanki tłuszczowej i mięśniowej

Całkowita zawartość wody w organizmie

Wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej

Typ sylwetki (sportowy / standardowy)

Miejscowa analiza tkanki tłuszczowej (SR-901)

Umów pierwszą wizytę

Waga nie wystarczy, żeby zrozumieć
swoje ciało.

Dwie osoby ważące tyle samo mogą mieć zupełnie inny skład ciała — jedna z wysoką masą mięśniową, druga z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Tanita to widzi. Waga — nie.

Dlatego zaczynam od faktów, a nie domysłów. Wynik analizy to punkt wyjścia do każdego indywidualnego jadłospisu.

Badanie bezbolesne · czas ok. 5 minut · wynik od razu

Cennik

Konsultacje
gabinetowe

Każda konsultacja to co najmniej godzina rozmowy, analizy i dopasowania do Ciebie.

Pierwsza wizyta

Wywiad żywieniowy i zdrowotny · korekta nawyków żywieniowych · analiza składu ciała Tanita · jadłospis do wizyty kontrolnej · ok. 60 min

Dla pary: 490 zł

Umów konsultację

290 zł

Wizyta kontrolna

Kontrola parametrów składu ciała · korekta jadłospisu do kolejnej wizyty

Dla pary: 350 zł

Umów konsultację

220 zł

Konsultacja dietetyczna i psychodietetyczna

Wywiad żywieniowy i zdrowotny · ustna korekta nawyków żywieniowych · analiza składu ciała Tanita · psychologiczne podejście do żywienia · ok. 30-45 min

Dla pary: 250 zł

Umów konsultację

170 zł

Analiza składu ciała

Masa ciała · tkanka tłuszczowa i mięśniowa · woda w organizmie · tłuszcz trzewny · miejscowa analiza Tanita SR-901 · omówienie wyniku

Dla pary: 120 zł

Umów konsultację

110 zł

Konsultacje online

Konsultacja online

Bez jadłospisu. Odpowiedź na pytania, omówienie wyników badań lub porada żywieniowa. Skype, Zoom lub WhatsApp.

120 zł

Zamawiam konsultację

Konsultacja online + jadłospis 7-dniowy

Pełna analiza nawyków żywieniowych ze spersonalizowanym jadłospisem 7-dniowym. Skype, Zoom lub WhatsApp.

240 zł

Zamawiam konsultację

Kontrola po konsultacji online + zmiany w jadłospisie

Wizyta kontrolna — omówienie postępów i aktualizacja jadłospisu po wcześniejszej konsultacji online.

170 zł

Zamawiam kontrolę

Analiza składu ciała Tanita jest w cenie pierwszej wizyty i konsultacji. Przy każdej rezerwacji wizyty w gabinecie obowiązuje zadatek 100 zł.

Regulamin współpracy z dietetykiem (PDF)

O mnie

Maria

Jabłońska

Dietetyk kliniczny · mgr · 10 lat praktyki

Jestem magistrem dietetyki klinicznej z 10-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami. Specjalizuję się w dietoterapii chorób tarczycy, zaburzeń hormonalnych i metabolicznych.

Wierzę, że dobra dieta to ta, którą możesz jeść codziennie — smaczna, realna i dopasowana do Twojego życia. Pracuję na aktualnej wiedzy naukowej, ale zawsze zaczynam od Twojej historii.

Magister dietetyki klinicznej

Wykształcenie wyższe na uczelni medycznej
10 lat praktyki gabinetowej i klinicznej

Grudziądz + pacjenci online z całej Polski
Gabinet ProFemina · ul. Brzeźna 12, Grudziądz

Centrum zdrowia kobiet — bezpieczne, kameralne miejsce

Opinie pacjentek

Co mówią
podopieczni?

★ ★ ★ ★ ★

„Profesjonalne podejście. Dyspozycyjność. Zaangażowanie. I przede wszystkim efekty, które widzę u siebie już po paru tygodniach. Szczególnie polecam!”

Bartosz C. · Google

4,9

★ ★ ★ ★ ★

ponad 50 opinii w Google

      
   Maria Jabłońska
   50 opinii Google 
  
 
 
   
 
 
       Opublikowano na Google  
   
   Barbara Schimmelpfennig 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Pełen profesjonalizm, dieta łatwa w przygotowaniu,skuteczna. Jadłam i chudłam,polecam 🥰Wybaczała grzechy🙃😉😉
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Aleksandra Słoma 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam serdecznie❣️dieta idealnie dopasowana pod moje preferencje, dużo " gotowców" dla zapracowanych ale też szybkich, łatwych i przedewszystkich zdrowych posiłków. Dieta nie jest monotonna,zawiera przepyszne desery i ciasta🤤. Maria super fachowiec,swietny nauczyiel zdrowego stylu życia❣️❣️❣️
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Inusia 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Jeżeli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe to Tylko z Panią Marysią. Najlepszy dietetyk z pasją, wspaniałe podejście, diety pyszne i treściwe. Polecam z całego❤️
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Julita Jarmoc 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam Panią dietetyk. Bardzo miła osoba a jadłospis dopasowany do preferencji kulinarnych klienta.
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Anna Lewandowska 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Pani dietetyk jest bardzo profesjonalna, miła i zaangażowana. Indywidualne podejście, świetna atmosfera podczas wizyt i realne efekty już po krótkim czasie. Zdecydowanie polecam! 💚
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Ewelina Solska 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. „Jestem bardzo zadowolona z współpracy. Pani dietetyk jest sympatyczna i profesjonalna, jadłospisy są smaczne i ciekawe, a efekty przyszły szybciej, niż się spodziewałam. Z całego serca polecam ❤️”
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Tymon Ratajczyk 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Pani bardzo miła, wszystko na spokojnie tłumaczy. Jestem również bardzo zadowolony z jakości usługi. Super wizyta.
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Agnieszka Lech 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Z Panią Marią nawiązałam współpracę w sierpniu tego roku. Kiedy szukałam dietetyka lek w internecie natrafiłam na stronę Pani Marii. Nie żałuję.Jest to osoba wielce empatyczna. Dostosowuje plany żywieniowe do indywidualnych preferencji klienta. Zagrzewa do walki "o swoją wymarzoną sylwetkę "jak nikt inny. Jestem bardzo zadowolona i będę polecać każdemu,to chcę zrzucić parę nadprogramowych kilogramów.