utworzone przez k.rolewicz | lis 9, 2020 | Na talerzu |
Kiedy słońca coraz mniej, a jeden dzień krótszy od drugiego, częściej nachodzi nas ochota na coś słodkiego. Dlatego przygotowałam kilka propozycji, które umilą Ci swoim smakiem jesienne popołudnia. Każdy z nich mieści się w pojęciu „fit deserów”, a...
utworzone przez k.rolewicz | paź 26, 2020 | Na talerzu |
Czy mogę jeść makaron, jeśli się odchudzam? To pytanie spędza sen z powiek wielu moim pacjentom. A jeśli nawet mogą spać, to przy komponowaniu posiłków zastanawiają się, czy przypadkiem nie dostarczą sobie zbyt wielu kalorii… Uspokajam: można jeść makaron na redukcji....
utworzone przez k.rolewicz | paź 12, 2020 | Na talerzu |
Czy wiesz, że 10 października przypada Dzień Owsianki? Nic straconego, jeśli tego dnia nie jadłaś płatków owsianych – pewnie bez problemu nadrobisz to w każdy dzień tygodnia o poranku – w końcu to jedno z najpopularniejszych wyborów śniadaniowych. Czy...
utworzone przez k.rolewicz | wrz 28, 2020 | Na diecie |
Pamiętasz, jak pisałam o fit słodyczach? Dzisiaj mam dla Ciebie kolejne pomysły na posiłki, które nie zajmują wiele czasu, a na pewno będą lepszym wyborem w sensie odżywczym niż pierwszy lepszy baton ze sklepu. Budyń jaglany weźmiesz ze sobą do pracy albo ze smakiem...
utworzone przez k.rolewicz | wrz 14, 2020 | Na czasie |
Temat alkoholu i kaca jest – wbrew pozorom – bardzo bliski dietetyce. Choć ta dziedzina, jak i sama dieta, najczęściej kojarzy się z odżywianiem się i jedzeniem, to alkohol też jest z nią mocno związany. Wiele odstępstw od diety to właśnie picie alkoholu. Wiele...
