Blog
Nasiona chia – właściwości
Od dłuższego czasu nasiona chia niewątpliwe uchodzą za prawdziwy ‘must have’ w kuchni osoby, która pragnie zrzucić nadprogramowe kilogramy. W rozmaitych źródłach możemy przeczytać, że to niezwykle zdrowe superfood. Pojawia się wiele produktów żywnościowych...
Omlet na milion sposobów czyli mój prosty przepis na pożywny początek dnia
O walorach smakowych i zdrowotnych jajek nie muszę chyba już nikogo przekonywać. Dawno został obalony mit na temat tego, iż to właśnie one powodują wysoki poziom cholesterolu całkowitego w morfologii krwi obwodowej a co za tym idzie miażdżycę. Jesteśmy również...
Dieta a stan naszej cery
Nie od dzisiaj wiadomo, że dieta może być jedną z metod leczenia lub jego wspomagania w wielu jednostkach chorobowych. Jest to dla nas oczywiste gdy myślimy o dolegliwościach układu pokarmowego czy cukrzycy. Są też dowody na to, że odpowiednio skomponowana dieta może...