Blog

Pyszna, chrupiąca i zdrowa opcja na śniadanie? Granola! Podpowiadam, jak zrobić granolę samodzielnie w domu.

Dietetyczna sałatka z pewnością nie kojarzy się z tą tradycyjnie serwowaną przy okazji świąt i rodzinnych uroczystości w polskich domach. Mowa oczywiście o tej warzywnej z dodatkiem majonezu, a czasem warzywom towarzyszą też krojone w kostkę wędliny. Sprawdź, czym...

Mam dla Ciebie świetną propozycję na lunch albo podwieczorek - zupa krem z brokułów. Przygotowuję przepis na początku lutego, kiedy za oknem szaro, do wiosny jeszcze kilka tygodni, a większość z nas tęskni za zielenią. Co powiesz na to, by pojawiła się na talerzu? W...

Jeśli nie umiesz zrezygnować z pieczywa w diecie, wybierz przepis na chleb z ziarnami, pyszny razowiec.

Co powiesz na pyszne placki twarogowe fit? Ciepły posiłek daje jeszcze więcej energii, zwłaszcza o poranku. Oto prosty przepis!

Prosty przepis na zupę z soczewicy znakomicie sprawdzi się w chłodne dni. Dzięki mieszance przypraw rozgrzewa, a składniki są sycące.

Wiesz, że jedzenie ryb jest zalecane 2 razy w tygodniu? Jednym z dań może być łosoś z piernika, więc podpowiem Ci, jak go upiec, by był smaczny i nie zrobił się suchy. Czas pieczenia łosia jest zróżnicowany i zależy od wybranego sposobu. Poznaj je wszystkie: łosoś...

Zapiekanka z makaronem w tej wersji jest lżejsza i zdrowsza niż ta, którą powszechnie znamy. Podpowiadam, jak ją zrobić fit!

Przepis na muffinki na słono to dobre rozwiązanie, by wykorzystać warzywa na śniadanie lub kolację. Polecam babeczki jajeczne.