Porady i przepisy —
bez diety cud i wyrzeczeń

Sałatka z tuńczykiem, gotowanym jajkiem, kaszą jaglaną i z dodatkiem warzyw to pyszne, sycące i kolorowe danie na obiad albo kolację.

Zupa z boczniaków sprawdzi się, jeśli szukasz pomysłu na danie wegetariańskie. Boczniaki to wyjątkowy gatunek grzybów.

Wypróbuj niesamowicie prosty przepis na pieczone szparagi. Mniej więcej od połowy kwietnia do czerwca w Polsce trwa na nie sezon.

Zdrowa pizza wcale nie musi być oczywistą sprzecznością. Fit pizza od tej tradycyjnej różni się kilkoma ważnymi składnikami.

Pysznie, kolorowo i na ciepło! Omlet z warzywami jest rewelacyjną propozycją na sycące śniadanie. Koniecznie wypróbuj!

Zdrowo, pysznie i bez wyrzutów sumienia. Tak może wyglądać szybki posiłek w ciągu dnia, jeśli jest nim koktajl z selera naciowego.

Pysznie i zdrowo, z dużą zawartością wapnia – taki jest domowy budyń, który możesz ugotowań od zera i serwować z owocami.

Mój pomysł na obiad albo na kolację to tortilla pełnoziarnista. Może być w wersji z mięsem albo wege. Co wybierasz?

Zmarznięte dłonie i nos? Takie uroki przynajmniej połowy roku w Polsce. Rozgrzewająca zielona herbata to znakomita propozycja na takie sytuacje. Sprawdź, co dodać do kubka.

Co zrobić na obiad albo lunch, gdy w lodówce masz tylko mrożonki lub resztki? Krem z warzyw będzie pysznym rozwiązaniem!